青海湖骑行最新最全攻略
2018-04-24 10:44:40 点击：
1. 风景美，环境好
青海湖是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐予青海高原的一面巨大宝镜。青海湖距西宁150公里，面积4500平方公里，周边海拔3200米。青海湖蒙语叫“库库诺尔”,藏语叫“错温布”意思是“蓝色的海”。
青海湖盛夏时节平均气温15度，是天然的避暑胜地。7月，油菜花盛开，这里会举行环青海湖国际公路自行车赛，该赛事是亚洲顶级、最大规模自行车赛，能在青海湖举办，也足以证明青海湖在骑行界的分量。
2. 骑行难度适中
说到骑行，大家印象中是艰苦的景象。其实，环青海湖骑行不那么难，只要有一定的长途骑行经验，身体素质没问题，就可以来挑战，当然经验或者体力不足的，可以带上保障车，或者组队骑行。
环青海湖骑行一周是360公里，常规四天的骑行时间是非常充分的，一般人时速8-15公里，边骑边玩是非常合适的方式。骑行发烧友或者耐力比较好的，只需要三天就可以完成。
骑行路线基本是平整的柏油路面，没有泥泞和坑洼，上坡也很少，第一天西海镇出发10公里左右缓坡，和最后一天5公里左右陡坡稍有难度，其他都能轻松应对。
骑行青海湖最佳时间：
7-8月是青海湖最美丽的季节。每年7月，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。每年环青海湖国际自行车赛都在7、8月份举行，所以，这个时间是环湖骑行的最好季节。同时，由于青海湖地处高原，即使是最热的7、8月份，日平均气温也只有15度左右，炎炎夏日，到这里避暑也是不错的选择。5月、6月、10月是景美人少都的时间，物价低，游客少，视线无阻碍，雪山随处可见。
环青海湖骑行起始点哪里最佳？
西海镇离西宁100公里，全程高速，交通十分便利，大巴每20分钟一班，票价25元，一小时半车程，西海镇离青海湖20公里，是骑行环青海湖的最佳起始点。
环青海湖骑行需要几天？
青海湖环湖公路全程360公里（从西海镇出发，止于西海镇，不包含 西宁至西海镇106公里行程，这段路程可以乘客车或骑行，此路段为攀登高原阶段，公路最高海拔3500米），环湖路为4条呈圆形相连的公路，即环湖西路--环湖北路--环湖东路--环湖南路。沿途风景很多，可随意停留，根据景点安排，建议骑行4天比较合适。环湖路每1公里设置有公里桩，可以清楚知道自己的骑行距离以及所剩路程。
行程规划 :
360公里的环湖公路分为4段，环湖东路、109国道、环湖西路、315国道，路况都不错，环湖东路从倒淌河甲乙村到二郎剑景区门口的路段，已经铺设了自行车专用车道，路宽3米，总长31公里。环湖东路和环湖西路的景色更好一些，黑马河至石乃亥路段离湖最近，可以放慢骑行节奏，感受青海湖的美。
（安全提示：109国道车辆较多.为了安全一定要选择自行车专用道）
路线安排
环湖路线最好按顺时针方向进行，平均时速8-12公里每小时，如果你的经验比较丰富，可达15-17公里每小时。
1、西海镇-湖东种羊场，40公里，4-5小时。陡坡多，费体力，穿越草原沙漠湿地，景色美。
2、湖东种羊场-二郎剑景区，35公里，约3小时，轻松省力，可以看到青海湖。
3、从二郎剑到江西沟，24公里，约2小时路程，整体比较轻松，青海湖渐行渐远。
4、从江西沟到黑马河，47公里，3-4小时，不太胜省力，但能看到青海湖与海心山美景。敞篷宾馆众多，无需担心食宿。
5、黑马河品包车前往茶卡盐湖。根据情况，可夜宿黑马河。
6、从黑马河到石乃亥，41公里，3-4小时左右，离湖最近，风景最美，有连续波浪破，较费力。
7、从石乃亥到鸟岛镇，13公里，约1小时，远离青海湖，路况不错。
8、从鸟岛镇到泉吉，38公里，约3小时，车多碎石多，注意安全。
9、泉吉-刚察，28公里，约2小时，路况一般，风景一般。
10、从刚察-哈尔盖，27公里，2-3个小时，刚察县外有大陡坡。
11、哈尔盖-西海镇，60公里，约5小时。连续上坡翻越垭口，剩余26公里一路下坡，注意刹车。
环湖骑行常见问题及注意事项
需要准备哪些物品？
前面提到了，西海镇是骑行环青海湖的最佳起始点。可在西海镇租赁（推荐西海镇原子路51号驴友别挤单车俱乐部。微信电话：13639700809 18269979916 QQ：1427818517 1057657153）
另外一些必须自备的个人物品有：骑行镜，防晒品，骑行服（可有可无），冲锋衣（高原昼夜温差大，切记！），冲锋裤，运动鞋2双（以防下雨，请备上几双袜子），外出生活必备品，保温水壶，充电宝，相机等。
沿途住宿需要提前预订吗？
沿途的食宿补给点非常多，不用太担心住宿和吃饭问题，俱乐部一般会帮你安排好。如果单独行动，旺季7、8月份建议提前预订，沿途很多蒙古包（即毡房）都可以住宿，只是洗澡不方便。
青海湖骑行会高反吗？
青海湖环湖骑行沿途海拔3196-3300米，并没有特别高的海拔。身体健康者一般不会出现高反，有些是过于紧张导致的心理作用，如果实在担心，在到达青海前2周服用红景天即可。
我没有太多的骑行经验，能完成全程吗？
根据我十多次的经验，讲真，青海湖环湖骑行不是太难，会骑车的人，大家相互鼓励，互帮互助，加上自己的勇气和毅力都可以挑战成功。
沿途有哪些情况需要特别注意？
1.藏区有很多流浪的藏狗，大家在骑行的过程中遇到藏狗，不要惊慌，越怕藏狗会越欺负你，装出若无其事的样子，迅速通过即可。同时，湖边有很多直通湖边的牌子（都是当地藏民收费的，一人也就5-10元）
2.骑行中到江西沟及毡房这两晚建议不要洗澡，初到高原，剧烈运动，晚上气温接近0度，洗澡容易感冒，引发高原反应，高原地区气候比较干燥，很少出汗，所以用不着天天洗澡。
对多数人来说，青海就是辽阔无际，就是万马奔腾，就是天涯传奇！祝大家在骑行中倾听自己的心声，发现更强大的自己。
青海湖是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐予青海高原的一面巨大宝镜。青海湖距西宁150公里，面积4500平方公里，周边海拔3200米。青海湖蒙语叫“库库诺尔”,藏语叫“错温布”意思是“蓝色的海”。
青海湖盛夏时节平均气温15度，是天然的避暑胜地。7月，油菜花盛开，这里会举行环青海湖国际公路自行车赛，该赛事是亚洲顶级、最大规模自行车赛，能在青海湖举办，也足以证明青海湖在骑行界的分量。
2. 骑行难度适中
说到骑行，大家印象中是艰苦的景象。其实，环青海湖骑行不那么难，只要有一定的长途骑行经验，身体素质没问题，就可以来挑战，当然经验或者体力不足的，可以带上保障车，或者组队骑行。
环青海湖骑行一周是360公里，常规四天的骑行时间是非常充分的，一般人时速8-15公里，边骑边玩是非常合适的方式。骑行发烧友或者耐力比较好的，只需要三天就可以完成。
骑行路线基本是平整的柏油路面，没有泥泞和坑洼，上坡也很少，第一天西海镇出发10公里左右缓坡，和最后一天5公里左右陡坡稍有难度，其他都能轻松应对。
骑行青海湖最佳时间：
7-8月是青海湖最美丽的季节。每年7月，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。每年环青海湖国际自行车赛都在7、8月份举行，所以，这个时间是环湖骑行的最好季节。同时，由于青海湖地处高原，即使是最热的7、8月份，日平均气温也只有15度左右，炎炎夏日，到这里避暑也是不错的选择。5月、6月、10月是景美人少都的时间，物价低，游客少，视线无阻碍，雪山随处可见。
环青海湖骑行起始点哪里最佳？
西海镇离西宁100公里，全程高速，交通十分便利，大巴每20分钟一班，票价25元，一小时半车程，西海镇离青海湖20公里，是骑行环青海湖的最佳起始点。
环青海湖骑行需要几天？
青海湖环湖公路全程360公里（从西海镇出发，止于西海镇，不包含 西宁至西海镇106公里行程，这段路程可以乘客车或骑行，此路段为攀登高原阶段，公路最高海拔3500米），环湖路为4条呈圆形相连的公路，即环湖西路--环湖北路--环湖东路--环湖南路。沿途风景很多，可随意停留，根据景点安排，建议骑行4天比较合适。环湖路每1公里设置有公里桩，可以清楚知道自己的骑行距离以及所剩路程。
行程规划 :
360公里的环湖公路分为4段，环湖东路、109国道、环湖西路、315国道，路况都不错，环湖东路从倒淌河甲乙村到二郎剑景区门口的路段，已经铺设了自行车专用车道，路宽3米，总长31公里。环湖东路和环湖西路的景色更好一些，黑马河至石乃亥路段离湖最近，可以放慢骑行节奏，感受青海湖的美。
（安全提示：109国道车辆较多.为了安全一定要选择自行车专用道）
路线安排
环湖路线最好按顺时针方向进行，平均时速8-12公里每小时，如果你的经验比较丰富，可达15-17公里每小时。
1、西海镇-湖东种羊场，40公里，4-5小时。陡坡多，费体力，穿越草原沙漠湿地，景色美。
2、湖东种羊场-二郎剑景区，35公里，约3小时，轻松省力，可以看到青海湖。
3、从二郎剑到江西沟，24公里，约2小时路程，整体比较轻松，青海湖渐行渐远。
4、从江西沟到黑马河，47公里，3-4小时，不太胜省力，但能看到青海湖与海心山美景。敞篷宾馆众多，无需担心食宿。
5、黑马河品包车前往茶卡盐湖。根据情况，可夜宿黑马河。
6、从黑马河到石乃亥，41公里，3-4小时左右，离湖最近，风景最美，有连续波浪破，较费力。
7、从石乃亥到鸟岛镇，13公里，约1小时，远离青海湖，路况不错。
8、从鸟岛镇到泉吉，38公里，约3小时，车多碎石多，注意安全。
9、泉吉-刚察，28公里，约2小时，路况一般，风景一般。
10、从刚察-哈尔盖，27公里，2-3个小时，刚察县外有大陡坡。
11、哈尔盖-西海镇，60公里，约5小时。连续上坡翻越垭口，剩余26公里一路下坡，注意刹车。
环湖骑行常见问题及注意事项
需要准备哪些物品？
前面提到了，西海镇是骑行环青海湖的最佳起始点。可在西海镇租赁（推荐西海镇原子路51号驴友别挤单车俱乐部。微信电话：13639700809 18269979916 QQ：1427818517 1057657153）
另外一些必须自备的个人物品有：骑行镜，防晒品，骑行服（可有可无），冲锋衣（高原昼夜温差大，切记！），冲锋裤，运动鞋2双（以防下雨，请备上几双袜子），外出生活必备品，保温水壶，充电宝，相机等。
沿途住宿需要提前预订吗？
沿途的食宿补给点非常多，不用太担心住宿和吃饭问题，俱乐部一般会帮你安排好。如果单独行动，旺季7、8月份建议提前预订，沿途很多蒙古包（即毡房）都可以住宿，只是洗澡不方便。
青海湖骑行会高反吗？
青海湖环湖骑行沿途海拔3196-3300米，并没有特别高的海拔。身体健康者一般不会出现高反，有些是过于紧张导致的心理作用，如果实在担心，在到达青海前2周服用红景天即可。
我没有太多的骑行经验，能完成全程吗？
根据我十多次的经验，讲真，青海湖环湖骑行不是太难，会骑车的人，大家相互鼓励，互帮互助，加上自己的勇气和毅力都可以挑战成功。
沿途有哪些情况需要特别注意？
1.藏区有很多流浪的藏狗，大家在骑行的过程中遇到藏狗，不要惊慌，越怕藏狗会越欺负你，装出若无其事的样子，迅速通过即可。同时，湖边有很多直通湖边的牌子（都是当地藏民收费的，一人也就5-10元）
2.骑行中到江西沟及毡房这两晚建议不要洗澡，初到高原，剧烈运动，晚上气温接近0度，洗澡容易感冒，引发高原反应，高原地区气候比较干燥，很少出汗，所以用不着天天洗澡。
对多数人来说，青海就是辽阔无际，就是万马奔腾，就是天涯传奇！祝大家在骑行中倾听自己的心声，发现更强大的自己。
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