环游青海湖骑行晒伤后修复方法

2017-03-23 15:32:54 点击：

进入六七月青海湖迎来了它最美的季节，越来越多的骑友来这边感受骑行的快乐。通过环湖骑游,不仅身体得到锻炼,而且能够欣赏到瑰丽的风景，在野外呼吸到清新的空气，甩掉长期以来由于繁忙而辛苦的工作或学业而堆积的身体和心理疲劳，得到体力上的锻炼和心理上的补偿。

但是炎炎夏日户外骑行只让人头疼的一个问题就是容易晒伤，尤其是青海湖处于高原地区紫外线比较强。所以，夏季环游青海湖最重要的就是要做好防晒措施，驴友别挤单车俱乐部工作人员介绍，骑友在环青海湖的时候尽量穿长袖长裤，减少暴露在外的皮肤面积，同时，在脸部要涂一些防晒霜带个面巾。

另外，进入夏季水果什么的都比较普遍，如果前期防晒工作没有做足，导致皮肤被晒红，在骑行过程中条件有限的情况下，可以用最常见的食材可以简单修复受损的肌肤，如果条件允许的话，最好随身备有晒后即时修复舒缓的护肤品。驴友别挤单车俱乐部工作人员介绍，在青海湖沿途最普遍的就是牛奶和酸奶，所以，环湖的女生在一天的行程结束后最好是用牛奶或是酸奶敷一下脸。

1、敷牛冰奶
在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。
2、黄瓜榨汁敷脸
皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分又可治疗脱皮现象敷后用水冲洗干净。

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