环湖骑行可谓体验青海湖的最佳方式。你可以随时停下来，骑到湖边与青海湖零距离接触。环青海湖全程约360km，需要4天左右的时间。每年6-7月有环湖自行车赛，行前要查一下具体开赛日期，以免撞车，即使撞上了，也就影响你骑行时间每天只影响两小时左右，影响两天。

    可自带车，也可在西海镇租自行车（头盔和驮包也可租）。其它的，备上常用的骑行装备就可以，行李越少越好：防晒用品：手套，袖套，魔术方巾，防风墨镜，骑行帽下薄的遮阳帽，防晒霜等需自备。

修车工具（驴友别挤免费提供）免费装备

    路况十分好，但是人品来了还是会扎胎。可备一些与选用自行车相配的工具与零件，如剪刀、小木锉、多用扳手、旅行气筒（可架车上）、胶水、小块胶皮、内带外带各一条，以备应急。

骑行服装

    选用短装骑行服，优点是紧身，骑行裤与身体直接接触，里面无需穿任何服装。可以在常磨的部位擦上凡士林油，最好准备骑行裤和硅胶坐垫。骑行对膝盖伤害较大，注意保护。衣服一定要保暖，长衣长裤必备，即使是7月盛夏，一旦下雨气温也会降到接近0度。

手机，移动电源等：需要用到手机地图、拍照功能，还是很耗电的。

生活用品：自带吧， 一般条件住的地方没有洗漱用品。

食品  水壶，应急干粮（巧克力、压缩饼干等高能量食物）。

其它  唇膏，护膝或膏药，常用药品，雨衣，地图，攻略。

    建议在西海镇租，从西宁骑过去过于遥远，且路上没什么风景。西海镇有很多多家租车店，有公路车也有山地车（环湖最好租山地车），6月-8月为旺季，最好提前预定。租车店比较多，还是慎重考虑，多在网上看一下。各个价格段都有，租车费用50-120元不等。租车时驴友别挤免费提供头盔、驮包、雨衣、魔术方巾、束裤带、内胎、汽筒、补胎工具、反光衣、绑绳等。也可以自带车，折叠车可以用装袋，山地车可以拆完装起来携带。

    出发前要选一辆性能优越的自行车，检修、上油、调试好。骑行速度并不是很重要，重要的是方便、舒适。以骑行者的腋部放在车座中间，用手去摸轮盘轴心部，以摸到为准，这就是骑行者正确的车座高度。车把与车座在同一水平面上为好，高低在半寸之间。检查一下转动是否连贯，前后制动是否明显。

    掌握骑行速度，以鼻吸鼻呼为准。在干燥地区旅行，可在鼻腔内适量涂一些凡士林油。上坡下坡时，使用变速器不要一下变好几个档位。

    青海湖海拔3000米左右，一般人游玩不会高反。但是骑行运动量大，所以有必要提前适应一下。注意心理放轻松，一开始刚到的时候会有点喘，不过可以很快适应。注意不要感冒，据说也有感冒挂掉的。当地有藿香正气水这种强效的治各种病的药，可以随身带一些。